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想要提高试管成功率？努力都应该在哪些方面下功夫呢？为什么有的人就可以一次成功？怎么做才能提高试管婴儿的成功率呢？近些年医学上最新的研究数据，从大数据出发走进我们日常生活中的饮食，吃出试管婴儿的成功率。

1、男性可以多吃鸡肉

近日，哈佛大学的一项前瞻性研究发现男性摄入的禽类蛋白含量与成功辅助妊娠结局有关。该研究发表于《FertilitySterility》上，研究人员获取了2007年至2014年共141名男性的饮食资料，并且他们的女性伴侣均接受过辅助妊娠干预。

结果发现，男性的禽类蛋白摄入与ART受精率呈显著正相关，而腌制肉类的摄入与传统IVF的受精率呈负相关。但这些蛋白摄入均与ART胚胎植入率、临床妊娠率与活产率无关。

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研究人员指出，虽然该研究目前没有生物学原理支持，但却是第一项发现男性饮食习惯与辅助妊娠结局的研究。

也就说，男性朋友在助孕期间可以考虑多吃点鸡肉，少吃些腌制品。

2、女性应多吃奶制品

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另一项哈佛大学的研究主要针对女性的饮食习惯与成功ART结局的关系。结果发现，奶制品摄入高的女性，似乎拥有更高的辅助妊娠后活产率，该研究发表在《HumanReproduction》上。

奶制品包括奶酪、奶油、牛乳、冰淇淋和酸奶，每日摄入大于3份以上奶制品的妇女比摄入小于1份的女性活产率高21%，这种关系在35岁以上的女性中更明显。

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而且无论奶制品是否高脂或低脂，结果依然一样。但奶制品的摄入与其他ART结局，如受精率、胚胎质量等无关。

研究人员指出，基于既往研究指出乳糖摄入似乎对生育能力有害，因此本次在人群中发现这一关系是出乎意料的，不过虽然说奶制品有益成功率，女性朋友们也要注意适量，切勿贪食哦！

3、男女都可多吃深海鱼

最近，澳大利亚一项小型研究，针对了超重肥胖并接受ART治疗的女性，研究发现，多不饱和脂肪酸的摄入可以明显提高ART成功率，该结果发表于近期的《Nutrients》上。

研究包括了46名接受IVF的超重肥胖女性，其中20人成功怀孕，研究发现，成功怀孕者每日摄入多不饱和脂肪酸量明显升高，尤其是omega-6多不饱和脂肪酸和亚油酸的摄入与妊娠密切相关，而脂肪酸摄入与活产率无关。

研究结论指出，适当地增加饮食中多不饱和脂肪酸摄入的比例，可能会优化ART的成功率。

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