如何正常分娩？怀孕 9 个月可以顺产吗？孕晚期的准妈妈们，需要提前了解顺产和剖腹产的相关知识，以便做出正确的选择。顺产和剖腹产没有对错之分，只要做出了选择，就要坚定信念，在分娩的那一刻心无旁骛，只为宝宝努力。

如何顺产 能否顺利自然分娩取决于母亲和胎儿。胎儿方面的因素包括胎位是否正常、胎儿有无受压窒息、胎盘有无老化现象等；自己体内方面的因素包括产道是否正常、骨盆是否够大、产力是否良好、有无影响顺产的合并症、并发症、子宫、阴道有无肿瘤等。

准妈妈在孕期做足以下准备，顺产并非难事：

1、适当做运动。

孕妇运动、孕妇瑜伽等都可以使腹部肌肉、腰底和盆底的肌肉得到锻炼，使关节韧带得到放松，这样可以增加顺产的力量。

2、定期做产检。规范产检的目的是为了了解自己体内有没有产科并发症，影响顺利分娩，保证母婴健康。一般初次产检是在怀孕3个月开始做，28周后每4周做一次产检，28~36周每2周做一次产检，36周后每周做一次产检。

3、临产前储备体力。

准妈妈在临产前一定要注意休息，避免劳累。饮食上可准备红牛、巧克力等增加体力的食物。

4、放松心情

准妈妈在孕期可以去孕妇学校听听课，了解自然分娩的诸多好处，树立信心。还可以了解一些分娩过程的知识，有助于克服可能出现的紧张情绪。一定要相信，在医生和助产士的协助下，您一定能够顺利自然地分娩。

怀孕九个月能顺产吗宫缩是女性朋友临近分娩的重要标志，如果开始有规律的宫缩，预示着即将分娩，但是也有很多假宫缩，所以要记得辨别哦。那么怎样才能在不伤害身体的情况下引起真宫缩呢，下面我们来看看方法。乳房按摩可以促进催产素的合成和分泌，可以很好地加速子宫收缩，而且乳房接近孕妇的自然生理状态，孕妇根据自身情况进行适当的调理既简单快捷，又没有任何副作用！具体方法如下：由准妈妈妇女本人在足月时用热湿布（28～30度），按圆形轻轻擦拭两侧乳房，包括乳头和乳晕，左右交替进行，每侧需15分钟，每天2次效果最佳！子宫宫缩引起的疼痛会持续整个产程。宫缩痛主要发生在下腹部，有时会发生在双侧股骨内侧或脊柱上方。大多数产妇感到的宫缩痛类似于痛经，只是更剧烈一些。当胎儿即将出来时，由于会阴部和外阴的扩张，女性还会感到灼热感和剧烈疼痛。找到一个舒适的姿势，在放松的状态下深呼吸可以缓解分娩疼痛。做好分娩疼痛的准备。分娩是一种自然的生理现象，产痛属于生理疼痛，一般情况下是可以忍受的。但分娩必须经历一段剧烈的疼痛，如果没有充分的心理准备，孕妇就会被突如其来的疼痛打败。分娩时，大喊大叫会 无痛分娩的后遗症因人而异，绝大多数人不会出现任何后遗症。无痛分娩通常采用硬膜外麻醉，一般来说是安全的。极少数人可能会感到背痛、头痛或下肢感觉异常等。发生率很低，这些不适也不是很严重，会在短时间内自然消失，不会对身体造成太大影响。从理论上讲，无痛分娩有可能出现比较严重的并发症，如低血压等，但发生的几率非常低，在产妇选择无痛分娩时，医生一定会开始采取有效措施进行预防。

因此，在整个分娩过程中，妇产科医生有必要与麻醉师一起对产妇的情况进行监测。无痛分娩的麻醉药物剂量是剖宫产麻醉的极少量，因此风险比剖宫产小得多。无痛分娩对产妇有一定的风险，但不会影响婴儿的健康。

怀孕九个月能顺产吗，胎儿什么时候分娩，每个孕妇的情况不同，时间肯定也不一样，一般胎儿在怀孕 37 到 40 周之间出生。