剖腹产的产妇可以吃核桃，产后适当吃些核桃有利于身体的恢复，有调节血压、补充营养以及改善睡眠的作用。此外还能提高母乳质量，帮助宝宝智力发育。核桃仁富含人体所需的蛋白质和不饱和脂肪酸，这些营养物质是大脑发育和新陈代谢的重要物质，是补脑的重要元素 核桃对预防心血管疾病有很好的效果 核桃中的维生素 E 对滋润皮肤和头发也有很好的效果。

剖腹产后吃核桃的好处 1、提高免疫力

核桃中含有较多的维生素E，维生素E是一种抗氧化剂，可以促进免疫系统的正常运转，使产妇的免疫力增强，从而预防感染。

2、调节血压

核桃中含有大量的钾元素，可以帮助产妇排出体内多余的水分，促进血液循环，帮助调节血压，达到预防高血压的作用。

3、帮助减肥

核桃热量较高，但吃起来不油腻，对消化系统有很好的保护作用，能有效控制体重，帮助妈妈们更快恢复到术前体重。

4、补充营养

核桃含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，能满足产妇的营养需求，有助于恢复体力。

5、改善睡眠

研究表明，核桃中的维生素B6可以帮助人体分解脂肪，促进肝脏正常运转，有助于提高睡眠质量，让产妇更容易入睡，从而保证充足的睡眠。

剖腹产后可以吃核桃，有助于提高免疫力、调节血压、减肥、补充营养、改善睡眠，有利于产妇身体健康的恢复。但产妇应根据自身情况调整摄入量，以免出现不良反应。

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