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肥胖影响怀孕吗

在以前，人们对备孕并没有什么概念，从准备要娃，到怀上孩子，一路上迷迷糊糊的。但是现在，越来越多的人开始认识到科学备孕的重要性。那么肥胖影响怀孕吗？下面就跟着小编小编一起来看一下吧！

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女性的正常排卵，需要下丘脑-垂体-卵巢轴的正常运行。下丘脑下达命令使垂体分泌促性腺激素，卵巢接到促性腺激素的指令后分泌雌激素和孕激素，促使卵泡发育成熟继而排卵。

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如果过度肥胖，会影响身体中的激素分泌，造成女性的月经周期不正常，从而影响排卵。并且，孕前肥胖的女性大多缺乏健康的生活习惯，如规律运动，以及低糖、低盐、低油、高纤的饮食等。

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对于已经怀孕的孕妈们，肥胖也可能带来可怕的并发症，如妊娠高血压、妊娠糖尿病等。同时，巨大儿的可能性也会增大；对于孩子来说，成人之后代谢疾病的发病率也将大大增加。

因此，建议偏胖女性减肥最好在怀孕前进行，以饮食及运动控制，双管齐下，每周减少0.5-1公斤为目标。若怀孕时体重仍超过标准范围，则不建议在孕期中继续减重，只要严格的控制体重增加速度即可。

如何判断是否肥胖

一般情况下，可以利用身高、体重来计算自己的身体质量指数，也就是BMI指标。计算公式为：BMI=体重(Kg)/身高(M)的平方。

以BMI=22为基准，介于18.5-24间为标准体格；低于18.5为体重过轻；高于24为体重过重；若BMI超过27就算是肥胖。

另外，腰围及体脂肪也可以用来做为肥胖的评估工具。如果男性腰围大于90公分、女性腰围大于80公分，就算是肥胖。但即使体重不重、腰围不大，若30岁以上男性体脂肪大于25%、女性体脂肪大于30%，也算是肥胖族群。

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